Lisa Liu 女外科的血淚史

來唷！量血壓！

這個簡單的動作，在醫院常常看到護理師們重複做，但大家知道，這個簡單小動作，有多麼重要嗎？

血壓與健康的關聯

所謂高血壓就是血壓持續在很高的狀態，由於高血壓會引發動脈硬化，是腦中風，心臟病和腎臟病等致命疾病的源頭。

此外，糖尿病與失智症的發病、惡化和高血壓也有關。

來講2個小故事：

「故事1」

當年蜜蜂爸，長期茹素非常注重飲食，身體看來硬朗，而且認為量測血壓麻煩，所以沒有量測血壓習慣。卻在一次寒冬時節出國，一下飛機就腦中風臥倒醫院。

原來蜜蜂爸有長期的高血壓問題，沒有定期控制。

一旦進入冷熱溫差變化大的時節，保暖沒做足，瞬間就血壓飆高了...

蜜蜂爸幸運的不用開腦取血塊，但後面漫長的復健，真的非常辛苦。

「故事2」

就在準備幫蜜蜂爸購買家庭自備的血壓機時，我先叫蜜蜂先生試用，結果隨手一測是驚人的142/110。

以38歲男性來算，這是高血壓了！

以上這些故事告訴我們：監測血壓的重要性！尤其在冷的時候。

當下我就馬上把血壓機再買了一台，要求蜜蜂先生每天要自我檢查並記錄下來！

因為眼看著就要到大雪紛飛的北國做全家旅遊，想到要面對整天吵鬧的小鬼，加上那氣候、移動、搬運行李...等，血壓不飆高才怪阿！！！

果真，整趟旅程中，按時記錄血壓，再搭配之後內科追蹤，提早注意到高血壓的問題，並不只是老年人的專利！

現代人居家常備，建議要有「血壓計」！尤其在我門診，都會這樣建議病人。一般人如果不是進到醫院順手檢查一下血壓，頂多就是在便利商店或是藥局，看到血壓機才有辦法測量。

因為要知道，高血壓引起的疾病部分，包括腦部、心臟、腎臟。

腦部的血管由於動脈硬化變脆，破裂易引起腦出血，若腦血管阻塞使腦細胞死亡則會造成腦梗塞。

心臟部分，當通過心臟肌肉（心肌）的動脈硬化時，會導致引起胸痛的狹心症，和心肌死亡的心肌梗塞。

至於在腎臟部分，當高血壓引想到腎臟血管，將會無法排出體內的老舊廢物和多餘的鹽分，如此一來又會再使血壓升高，造成惡性循環。

（資料來源產品說明書p.43）

所以與其等到有症狀、不知何時何地會檢查，倒不如就自備血壓計！

這次能有機會試用到歐姆龍這款新版的藍牙智慧型血壓機，我可是身為此品牌的愛用者呢！

日本製血壓計享有五年保固

外盒核准完整字號

內有中日兩種說明書

重點就是這次新樣式一體成形的血壓計

外觀超帥

本身是卷筒狀的，完全沒有額外零零落落的配件

一開機就很可愛的先打招呼Hello

完全傻瓜防呆設計

直接套在上手臂就可以！

完全不用分辨正反兩面的問題！

寬型壓脈帶22-42 cm，適用較大臂圍的使用者

同時下載歐姆龍的App搭配血壓計

iOS或安卓都適用

同時間資料會藍牙線到手機上

還可搭配iPhone內的健康app查看測量紀錄

可以長時間紀錄各種數據

等待壓脈帶充飽之後

血壓跟心跳出現

哀...不是我在說

蜜蜂先生的血壓真的要注意阿

也是因為這樣馬上就押著他去看醫生了

而這也是為何要建立家中測量血壓也就是稱作「家庭血壓」的重要性

所謂「家庭血壓」，比起偶爾才在醫院特殊環境測量的血壓，更能反應出身體狀況，也可以更正確的評估治療成效。

此外也有研究報告指出，藉由自行測量而得知自己的血壓後，可提升自我健康的注意及治療的積極度，而改善治療成效。

家庭血壓以收縮壓135毫米汞柱、舒張壓85為界，診間血壓以收縮壓140毫米汞柱、舒張壓90為界，分作四類。

（資料來源：操作手冊第43頁）

這是蜜蜂先生在看診過後接受服藥建議後

慢慢看到血壓數值有比較好

APP可紀錄血壓數值及變化趨勢，方便看診時諮詢醫師

這台新型血壓機非常輕巧

第一眼給小朋友看到...

「我要給它取名叫小黑！」（喂）

最後當成洛克人的道具在玩了XD（錯誤示範）

好奇讓小孩試用看看

小孩手臂太細忘記重新調整壓脈帶大小

結果量不到XD

出現了錯誤提醒的日文

看不懂也沒關係

因為中文說明書裡面有詳細的解釋

「錯誤五」

身體晃動警示，請使用者再次測量

除此之外，小黑功能強大，還能檢查：不規則脈波檢測、身體晃動檢測、重新測量建議提示

或許有人會問，新型的設計這麼簡約，測出來的數值會不會差很多啊？

秉著實驗精神，就拿出我家之前就有的舊歐姆龍血壓計吧

新舊比一比

左邊是舊型的，可以看到灰色的空氣管，跟網狀灰色布面的壓脈帶。這種收納較麻煩，要把布面跟管子整理好纏好，才不會亂掉。

右邊就是我們帥氣的「小黑」，無空氣管設計、一體成型、方便個人單手穿戴、方便攜帶跟收納！

每次使用舊型血壓計時，一定會遇到的問題就是「壓脈帶正戴？反戴？」的問題！！

簡直是每次醫護生上課考到血壓計的必考題！！
看！布面上都直接印刷出來給大家看！就知道有多少人會搞錯方向了！

而小黑完全不用擔心這問題！

無全不用區分正反方向，整個給他套上去就對了！！

省時、方便！

只要注意到正確的測量：姿勢放鬆心情，雙腿平放、壓脈帶與心臟同高

跟壓脈帶的正確使用

說明書上都細心的提醒了

再說到測量的數值差異

這是我自己測量，在小黑的數值

這是用舊型測量的數值

幾乎沒有差別！

感謝方便好用的小黑，在在提醒著我們注意血壓！我會更努力緊盯著蜜蜂先生的血壓的！（握拳）

現代人生活忙碌，然而血壓問題，要多管齊下從飲食、生活、作息、運動等多管齊下，最開始的起點，就是要開始測量並記錄。

這已經是我家的必須品了！

（以上為個人真實體驗心得，效果因人而異，請詳閱說明書使用。）